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Y

Yin-Yang:

Duales Prinzip asiatischer Philosophie, wonach nur in der Harmonie der Gegensätze Ausgewogenheit erreicht werden kann.

Yoga

In Europa hauptsächlich als Hatha Yoga praktiziert, vereint es Körper, Geist und Seele über vorge-gebene Bewegungsabläufe, kontrollierte Atmung und mentales Training. Langfristig werden körperliche Flexibilität und psychische Belastbarkeit erhöht.

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