Wenn es draussen kalt und ungemütlich wird, machen wir es uns drinnen umso gemütlicher. Mit dem richtigen Equipment lässt sichs auch in die eigenen vier Wände eine Wellness-Oase zaubern.

 Oasen der Entspannung

Leistung ist heute ein gesellschaftliches Lebenskonzept, das sich auf alle Bereiche des menschlichen Daseins erstreckt. Gerade im Arbeitsleben, wo wir leistungsorientiert, zielstrebig, einsatzbereit und belastbar sein müssen, gehen wir oft weit über unsere natürlichen körperlichen Grenzen hinaus. Ohne regelmässige Stresspausen sind Körper und Seele irgendwann erschöpft und reagieren nicht selten mit krankheitsbedingter «Verweigerung». Neben ganzheitlicher Gesundheitsversorgung durch Fachpersonen sind heute präventive Ansätze wie Sport, gesunde Ernährung und gezielte Wellnessanwendungen von hoher Bedeutung.

 Sauna & Dampfbad als private Gesundheitsvorsorge

Zwei Trends, wie sie widersprüchlicher nicht sein könnten. Und doch haben beide Behandlungsformen ihre Richtigkeit, ja ihre absolute Berechtigung. Denn beide machen sowohl aus psychologischer als auch aus wirtschaftlicher Überlegung durchaus Sinn.

 Partner-Treatments oder Geschlechtertrennung im Wellnessbereich?

Viele Führungskräfte geraten ab einem bestimmten Alter in eine Sinnkrise. Trotz der vermeintlichen Sicherheit, alle Fäden in der Hand zu halten, gibt es Momente, in denen sich jede Führungskraft die Frage nach dem Sinn des Daseins stellt. Und oft glauben sie, Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Doch Achtung! Oft ist es nicht das Ende des Tunnels, sondern der Zug, der ihnen entgegenkommt und der sie zu überrollen droht.

 Sieben Tipps, die Führungskräften aus der Krise helfen

Wir nehmen Farben in jedem Augenblick unseres Lebens wahr, bewusst oder unbewusst, in den vielfältigsten Kombinationen und in ständig wechselnder Intensität. Das Wissen, wie sie auf unseren Körper und unsere Psyche wirken, wird immer umfangreicher und komplexer. Ob in der Chemie, der Nahrungsmittelindustrie, der Werbung, der Mode, der Inneneinrichtung oder der Medizin, überall haben Farben einen immer höheren Stellenwert.

 Wie viel Farbe braucht der Mensch?