Saunaaufguss – Parfum für Körper und Seele

Wer kennt nicht das gute Gefühl nach einem entspannenden Saunagang? Gerade zur kühleren Jahreszeit tut die Wärme dem Körper und der Seele gut. Ein wohlriechender Aufguss kann die positiven Wirkungen zusätzlich unterstützen, denn Düfte erzeugen Sinnesreize, die emotionale Reaktionen auslösen.

Der Mensch wird von Düften stark beeinflusst – sogar dann, wenn wir sie bewusst gar nicht wahrnehmen. «Gerüche können auf vielen Ebenen in das menschliche Leben eingreifen: Neben der geheimnisvollen Wirkung von Düften auf das Unbewusste gibt es eine Reihe von körperlichen und geistigen Funktionen, die ganz direkt beeinflusst werden», sagt Volker Eckstein, Geschäftsleiter Wellness Division bei Klafs. Weil sie einerseits über Haut und Schleimhaut körperlich wirken, andererseits über den Geruchssinn auf unser vegetatives und zentrales Nervensystem, nehmen ätherische Öle auf ganzheitliche Weise Einfluss. Lavendel beispielsweise wirkt ausgleichend, beruhigend, aber auch anregend und aufbauend. Besonders empfohlen wird der Duft daher bei Stress, Schlaflosigkeit oder Depressionen. Eukalyptus und Zitrone hingegen haben eine sehr erfrischende und belebende Wirkung, während Latschenkiefer und Douglasfichte der Konzentrationsförderung dienen. Auch für Meditation und Entspannung gibt es den passenden Duft. So wird hier beispielsweise auf Vanille oder Weihrauch zurückgegriffen. Im Gegensatz dazu sind Rosmarin und Ingwer echte Stimmungsmacher. Sie wirken anregend und stärkend.

Belebende und auch entspannende Dufterlebnisse gelingen in der Sauna besonders intensiv, wenn das Herz der Sauna – der Saunaofen – für zahlreiche Aufgüsse auch gerüstet ist. So verfügt beispielsweise der Ofen Majus von Klafs über eine besonders grosse Menge an Olivinsteinen. Für ein besonders ursprüngliches Saunaerlebnis schaltet die Sauna-Pur-Funktion den Ofen ganz ab, und man erlebt weiche Strahlungswärme mit intensiven Aufgüssen ganz nach Belieben.

Der perfekte Saunaaufguss
Das Wasser fliesst langsam aus der Holzkelle auf die heissen Steine des Saunaofens. Die Finnen sagen «Löyly beginnt» und meinen damit den Dampfstoss. Die Luftfeuchtigkeit im Saunaraum erhöht sich, und der Hitzereiz nimmt zu. Kreisendes Wedeln mit einem Aufgusstuch verteilt den Wasserdampf, der nun über dem Ofen steht, gleichmässig im Raum. Durch das Wedeln mit dem Augusstuch wird gleichzeitig die isolierende Luftschicht, die unmittelbar über der Haut ruht und quasi die Saunagäste einhüllt, weggerissen. Der Badende empfindet die Wärme im Saunaraum noch einmal etwas heisser.

Manche Aufgusszeremonien dauern zwischen 6 und 10 Minuten und können somit wie ein eigenständiger Saunagang betrachtet werden. Schliesslich liegt die empfohlene Badezeit für einen herkömmlichen Saunagang bei 8 bis höchstens 15 Minuten. Ein Aufguss gilt traditionell als krönender Abschluss eines Saunaganges. Insbesondere dann, wenn das Wassers zuvor mit einem Duftstoff oder Aufgusskonzentrat angereichert wurde.

Düfte in der Sauna – was ist drin und dran?
Regelmässiges Saunabaden stärkt das Immunsystem, beugt Erkältungskrankheiten vor und sorgt für körperliche sowie psychische Erholung. Ein wohlriechender Aufguss kann die positiven Wirkungen auf den Körper zusätzlich unterstützen – gleichwohl ist aber dabei der Schutz der Saunagäste zu beachten. Denn Duftstoffe gelangen beim Saunabaden über die Atemwege auf direktem Wege in den Körper. Deshalb sollten Sauna-Aufgusskonzentrate grundsätzlich nur Substanzen enthalten, die dem Saunabadenden nachweislich nicht schaden.

Individuelle Bedürfnisse verlangen nach wirksamen Lösungen: Wer also mit regelmässigen Saunagängen sein Immunsystem stärken und die positiven Wirkungen des Saunabadens zusätzlich unterstützen möchte, sollte auf den richtige Saunaofen achten und kann aus einer grossen Auswahl an Aufguss-Düften wählen.