Wer sein Herz-Kreislauf-System durch regelmässige Bewegung in Schuss hält, schützt auch seine grauen Zellen vor altersbedingten Abbauprozessen.

 Fitness bremst geistigen Abbau im Alter

Das Sojaprodukt Tofu als Fleischersatz? Manche rümpfen die Nase.Wissenschaftler haben sich auf dem 4. «Soy & Health Kongress» in Düsseldorf mit der Bedeutung pflanzlicher Stoffe für die tägliche Ernährung beschäftigt und bestätigen: Die Sojabohne ist ein wahres Multitalent. Ihre Inhaltsstoffe beeinflussen die Gesundheit positiv, und zwar auf vielfältige Weise.

 Soja: Das Multitalent

Tanken Sie Gesundheit und Kraft mit Vitalstoffen! Das sind Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die dem Körper Power geben und vorzeitiges Altern verhindern. Dabei sollte man jedoch nicht zu irgendwelchem Obst oder Gemüse greifen – gönnen Sie sich Vitalstoff-Hits. Das sind die Obstund Gemüsesorten, die es so richtig in sich haben.

 Fit und gesund durch Vitalstoffe

Beim Stichwort «Kneipp» denken viele zunächst an Wassertreten und kalte Wassergüsse. Pfarrer Sebastian Kneipp entwickelte jedoch weit mehr als seine berühmte «Hydrotherapie», nämlich ein ganzheitliches Rezept für Gesundheit und Wohlbefinden, das heute aktueller denn je ist. Ohne Kneipp gäbe es höchstwahrscheinlich die Wellnessbewegung in ihrer heutigen Form nicht.

 Die Kneipp-Kunde: traditionelles Rezept für Gesundheit und Wohlbefinden