Wir können sie fast nicht erwarten, die ersten Sonnenstrahlen im Frühling und Sommer. Kaum wird es wärmer, zieht es uns ins Freie. Doch auch wenn es draussen noch nicht hochsommerlich warm ist, ist die Intensität der UV-Strahlung nicht zu unterschätzen. Wie man sich am besten vor Sonnenbrand, frühzeitiger Hautalterung und Hautkrebs schützt, erfahren Sie im Folgenden.

 Die Auswirkung von Sonne auf den Körper

Hundert Tausende von Schweizerinnen und Schweizern kämpfen täglich mit ihren individuellen Problemzonen. Übergewicht, lästige Fettpolster, schlaffe Haut und Cellulite stören in vielen Fällen nicht nur das körperliche Wohlbefinden und das Selbstbewusstsein, sondern auch die gesundheitliche Verfassung.

 Das Schweizer Schlankheitskonzept

Was wünschen sich Frauen am meisten? Eine Million Franken zum Shoppen? Zehn Jahre jünger sein? Eine prickelnde erotische Affäre? Weit gefehlt! Der grösste Wunsch ist «Essen ohne Dickwerden». Das ist das Resultat einer Repräsentativumfrage der Frauenzeitschrift «Marie Claire».

 Abnehmen unter ärztlicher Aufsicht

Die Auswahl an Schweizer Äpfeln und Birnen ist nach wie vor besonders reich. Greifen Sie ruhig herzhaft zu, denn die natürlichen Vitaminbomben sind kalorienarm, spenden Energie und löschen den Durst.

 Die gesunden Snacks

Wer kennt das nicht: Kaum sind die Weihnachtsfeiertage essenstechnisch endlich überstanden und die letzten Plätzchen verzehrt, steht auch schon der Schoko-Osterhase im Nest und schaut uns mit grossen Augen und leckerer Füllung verlockend an. Kein Wunder also, dass die Lieblingsjeans nicht mehr zugeht und die Waage nie zuvor gesehene Zahlen anzeigt. Zeit zu handeln! Wir stellen Ihnen im Folgenden die besten Diäten und Ernährungskonzepte vor, bei denen Sie garantiert nicht hungern müssen.

 Empfehlenswerte Frühjahrsdiäten